日常清洁，每个人都应该养成良好的生活习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口的洁牙方法。
同时，尽量少抽烟，少喝带有颜色的饮料，这些小细节都会成为黄牙的罪魁祸首。
快速美白牙齿你可以试一试以下几种方法:
多吃吃青苹果——青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
多喝奶酪——奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。
含柠檬片——刷牙后用柠檬片含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
含食醋——家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利！
